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杨式太极查拳的闯荡要点 当代武功名师寿关顺先生谈真武七截阵

18 7月 , 2019  

太极推手不能顶,能不顶不丢地走化各方向的来力,这些太极功夫中有松沉劲、柔韧劲、整体劲、中定劲、听劲、懂劲、沾黏劲、走化劲、变换劲,只有这样才能做到不顶不丢、接劲就走,太极拳练点上的力,运用内劲、摒弃拙力要是太极拳发人致双足离地

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太极保护健康十三式(2)

18 7月 , 2019  

掌指向前,右掌前出与左手是合劲,掌指斜朝右前方,右手由体前向下抽落于小腹前,两臂自然下垂,两脚开立

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一位生物学博士的太极梦

18 7月 , 2019  

太极拳是一种中国的传统文化,马馆长现已跟随薛斌的徒弟在学习洪传陈式太极拳,国际太极拳高级教练,培养了大批太极拳骨干,接下来就和小编去看看申小建是如何严谨地传承太极的吧,这里是上海第一家且是目前当地最大的太极拳馆——申健太极拳馆

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强健身体增加肌细胞计划:4周磨练内容,肌肉飞速练出来!

11 7月 , 2019  

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【新萄京娱乐场手机版】锻炼上肢用这几个动作,适合健身新手来完成

4 7月 , 2019  

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把那多少个动作练起来,每日训练5秒钟,五个月就会立见成效

4 7月 , 2019  

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利用你本人力量做的空手塑形动作,消脂的同一时候还是能制作肌肉

4 7月 , 2019  

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新萄京娱乐场手机版肩膀内扣还驼背?多练那5式瑜伽(英文:Yoga),改革含胸驼背,挺拔腰身显风度

4 7月 , 2019  

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移步后全身酸痛是如何原因?那么些解答很正规,缓和格局也很好用!

20 6月 , 2019  

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站姿哑铃直立划船:斜方肌锻炼

20 6月 , 2019  

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