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清火粥的做法

23 8月 , 2019  

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破故纸长生韭籽粥的意气特点:鲜甜甘脆,有补肾壮阳的效果。其做法如下:胡韭子15克,丰本籽20克,黑米150克。红糖2大匙。1.将胡韭子、韭菜籽分别洗净,放入瓦锅内,加水400克,煎煮25分钟,停火,过滤,留汁液。2.大米淘洗干净,归入锅内,插手汁液,再加清澈的凉水300克,置慢火上烧沸,再用温火煮35分钟,插手红糖即成。最后,菜瓢谷健康提醒:粥锅烧开后,撇净浮沫,改用温火慢煮为宜。猜度胡韭子起阳草籽粥制作时间50分钟。制作难易程度:★★

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