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新萄京娱乐场手机版每一周洗澡2次最健康!?

6 7月 , 2019  

冬季洗澡不宜过频,每周两到三次比较合适。冬季气候干燥,频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏,容易引起皮肤干燥、瘙痒。无论春夏秋冬,洗澡时间均不宜过长,每次洗澡时间以15~30分钟为宜,以防心脑缺氧、缺血。1水温最好在38℃~41℃之间水温最好在38℃~41℃之间。若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。2洗澡前先热身洗澡前先热身。洗澡前,做一些散步、拉伸、扭腰等热身运动,可有效避免洗澡前期的晕厥。时间及强度以身体微热,不出汗为宜。洗澡的最佳顺序是:先洗脸,再洗身,最后洗头。大多数人洗澡时先洗头,这是不科学的。冬季气温低,脱掉衣服进入浴室后,血液会集中在内脏和头部,马上洗头,可能会导致头部血液流通不畅,长期如此,可能诱发脑血管疾病。洗澡时,最好不要反锁浴室门,以免发生晕厥等意外时增加救援难度。洗澡时千万不要长时间弯腰,以免脑部充血。可在浴室放张凳子,需要低头时可以坐在凳子上,尽量避免弯腰。注意事项沐浴后,最好用温水冲一遍或用冷毛巾擦拭全身,可刺激毛细孔、汗腺、神经和血液的畅通,也不易感冒。皮肤经沐浴后,天然皮脂会被洗掉,皮肤暴露在空气中,很容易失去水分,变得干燥,干性皮肤尤其如此。所以,要及时涂抹润肤产品。尤其是肩背部、手肘、小腿、膝盖等关节部位常伸缩多皱褶部位,或脚后跟等没有皮脂腺的部位,加上水分蒸发,会比其他地方更容易干裂、瘙痒,在保养上要更用心。

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据说,美国人早在20世纪初期把洗澡的频率从一周一次提高到每天一次,是因为广告公司为了向美国人推销香皂和漱口水之类的产品,而创造一些“口臭”和“体臭”之类的伪科学弊病。比如,美国贸易协会希望美国人在上完洗手间后不自觉地就会洗手,吃东西之前也会洗手,起床后就洗澡。

冬天天气冷,有的人习惯每天洗澡,有的人可能1周才洗1次,到底冬天多久洗1次澡好呢?

这跟我们经常在电视广告上总是会看到一堆砖家来警告我们的日常生活有多不注意卫生是一样的,尤其是牙膏和沐浴露广告有木有!虽然我们会吐槽,但我们也都照做了……我们变得爱洗澡爱刷牙了!


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